|
|
 |
|
|
|
|
 |
תזונהלאכילת מזון ערכי ובריא יש חשיבות רבה המשפרת את תהליך החלמה. מנקודת ראותנו, מזון בריא צריך להיות טעים ולעולם לא עונש למאכל. כמו כן לעולם אין להעלות על דל שפתיים את המושג – דיאטה. מכיוון שבכך גורמים לאדם חולה, להרגיש עוד יותר חולה ומבודד בפינתו. למיזוג מהלך חיים בריא עם תזונה בריאה, יש משמעות רבה בחיי המשפחה ובחברה בכלל. מזון בריא, הוא כל סוג מזון שלא עובד באופן תעשייתי: דגנים בקליפתם, חיטה מלאה, אורז מלא, פרות וירקות טריים (הווה אומר, לא קפואים או מקופסאות שימורים וצנצנות) ומעט בשר.
מספר ימים בשבוע יש להעדיף אכילת דגים ובימים אחרים מזון צמחוני. חשוב לשתות מיצי פרות טריים (ובמיוחד להרבות בשתיית מיץ סלק אדום וגזר. למיץ גזר יש להוסיף מספר טיפות שמן זית), להרבות בשתיית מיצי פרות וירקות טריים. מומלץ להשתמש במוצרי חלב ביולוגיים כחושים. |
|
|
|
|
   |
|
|
|
|
|
|
